共働きなので、体が疲れている日は9歳（女）と7歳（男）の子どもを連れて外食してしまいます。

その時でも、子どもと一緒に元気よく「いただきます」と「ごちそうさま」をしています。

それともうひとつわが家には約束ごとがあります。

それは、自分で注文したものは残さないこと。

「食べ物を残すのは罪」という意識は、男女関係なく持ってもらいたいと思っています。

（埼玉県 主婦 32歳 山野）

ベルギーにホームステイした時、私が一番驚いたのは、朝と夜の食事は原則家族揃って食べるという習慣。ベルギーだけではななく、西欧では

「食卓は、一家揃って囲むもの」

と考えるのが当たり前なのだそうです。それに対し日本人は「食事は、家族バラバラでも仕方ない」と考えているように思います。

本当は、何よりも優先されるべき「家族の時間」が、日本では会社や塾やお友達との時間に劣るものになってしまっているのは問題だと思います。

（東京都 大学2年 21歳 まこ）

私がバイトしているレストランには、フランスに留学していた方がいます。

その人が、「お皿についたソースでパンを食べる習慣が日本にもあれば、パンも美味しく食べられるだけでなく、皿洗いの時に 洗い流すソースの量も減らせて環境に良いのにね。」と言っていました。

フランスではパンをコーヒーに付けて食べる人もいるそうです。

（東京都 21歳 大学三年 むつ）